Har läst att det tar 21 dagar att skapa en ny vana. Imorgon bitti påbörjar jag mitt försök med att på allvar få in morgonpromenader som en del av mitt liv. Någon som är med? För att lyckas med detta måste jag pallra mig i säng tidigare och det har jag börjat göra! Jag gör numera natt mellan 21.30 och 22.30 (förbannat skönt är det och vakna utvilad på morgon och dessutom FÖRE ungarna) och för att jag ska hinna promenera på morgon måste jag pallra mig ut kring kl 6. John börjar kl 7 så det finns inte så mycket att välja på. Har dom senaste åren lagt på mig 5 myskilon som nu ska väck, ska ner till dom två siffrorna som det stod på vågen när jag träffade John. Har nöjt mig med att gå ner dom kilona som jag gått upp medans jag varit på tjocken och jag har lyckats båda gångerna( även om det gick tyngre andra gången). Så nu måste ni peppa mig och jaga ut mig på morgonpromenader. Häng gärna på vettja för då kommer det gå lättare!

Har dragit ner på bröd och grejer med massa mjöl i och nu mår jag mycket bättre igen. Det är det enda som jag tänker på när det gäller maten för förbud tror jag inte på. Det gäller helt enkelt att använda det sunda förnuftet. Ska man äta godis 7 dagar i veckan? Svaret är NEJ. Tror mig för jag vet hur dåligt man mår när man gör det. Magen lägger av, man ser ut som en tonåring i ansiktet med mera. Fast om man har lite fredagsmys så dör man inte av att äta lite godis.

Någon som vill haka på? 5 kg på 2 månader? Känns som ett rimligt mål. Dessa 5 kilon kommer sitta som berget men det SKA gå.

Nu ska jag dejta kudden!

Veckorna försvinner i en rasande fart känns det som men just nu är det väldigt mycket med jobbet och familjen och det är typ det enda som tiden räcker till för. Har hunnit med ett gäng kvällspromenader och det känns som att jag kommit igång igen med dom efter en LÅÅÅNG paus. Det är ju så skönt att promenera så jag förstår inte varför jag pausat med det? Synd bara att jag inte kommer mig iväg lite tidigare på kvällarna men that´s life.

I veckan jobbar jag bara tisdag och onsdag och det ska bli skönt att få ha helg när alla andra har helg. Ska försöka njuta av en lugn och skön helg utan några måsten överhuvudtaget. Tänkte försöka börja baka lite till Helges kalas för den 3:e februari närmar sig med stormsteg. Kommer inte finnas tid till att stå och baka allt samma vecka som han fyller år så det är lika bra att börja i god tid. Ni får hålla utkika efter en inbjudan till hans kalas för den kommer nog snart  

Nu ska jag och John lista lite.

Ha en bra dag!