Har läst att det tar 21 dagar att skapa en ny vana. Imorgon bitti påbörjar jag mitt försök med att på allvar få in morgonpromenader som en del av mitt liv. Någon som är med? För att lyckas med detta måste jag pallra mig i säng tidigare och det har jag börjat göra! Jag gör numera natt mellan 21.30 och 22.30 (förbannat skönt är det och vakna utvilad på morgon och dessutom FÖRE ungarna) och för att jag ska hinna promenera på morgon måste jag pallra mig ut kring kl 6. John börjar kl 7 så det finns inte så mycket att välja på. Har dom senaste åren lagt på mig 5 myskilon som nu ska väck, ska ner till dom två siffrorna som det stod på vågen när jag träffade John. Har nöjt mig med att gå ner dom kilona som jag gått upp medans jag varit på tjocken och jag har lyckats båda gångerna( även om det gick tyngre andra gången). Så nu måste ni peppa mig och jaga ut mig på morgonpromenader. Häng gärna på vettja för då kommer det gå lättare!

Har dragit ner på bröd och grejer med massa mjöl i och nu mår jag mycket bättre igen. Det är det enda som jag tänker på när det gäller maten för förbud tror jag inte på. Det gäller helt enkelt att använda det sunda förnuftet. Ska man äta godis 7 dagar i veckan? Svaret är NEJ. Tror mig för jag vet hur dåligt man mår när man gör det. Magen lägger av, man ser ut som en tonåring i ansiktet med mera. Fast om man har lite fredagsmys så dör man inte av att äta lite godis.

Någon som vill haka på? 5 kg på 2 månader? Känns som ett rimligt mål. Dessa 5 kilon kommer sitta som berget men det SKA gå.

Nu ska jag dejta kudden!

 

Maria

20 januari 2012 23:58

Jag håller på jag med! Har däremot satt 6kg på 8 veckor och nu är snart tredje veckan slut och vågen visar -3kg och 8cm runt degmagen :) Har kommit in i ett träningssug, så jag tränar helst alla dagar i veckan och får tvinga mig att ta en vilodag åtminstone. Killen hejar på mig, så nu är det jag som tränar och han hinner knappt inte för han får vara hemma med tjejen ;)

http://mbjornfot.bloggplatsen.se

Hanna Björkman

22 januari 2012 21:47

Har inte vägt mig ännu men jag tror att morgonpromenaderna ger effekt men jag får se hur mycket på tisdag =) Skulle mer än gärna träna massvis men det är svårt att hitta tid när man är mammaledig och jobbar. Just nu så är det promenader kl 6 som gäller och det går över förväntan. Det är bara kämpa på!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ett halvår sen sist? Ja ungefär! Hade glömt lösenordet och allt. Tiden går fort när man har roligt heter det ju men tiden går också oerhört fort när man är mamma på heltid och jobbar 70-80%. Nå vi fick ihop våren på ett hyfsat bra sätt när både jag o...

Tänkte ge er ett livstecken. Tiden bara försvinner känns det som så blogga hinner jag inte. Hjalmar har blivit en riktig hejjare på att åka skidor i vinter och imorgon ska han få prova åka Lilla Vasaloppet. Jag har köpt skidor och John har dammat av ...

Ett litet smakprov ifrån dagens besök hos bästa fotografen, nämligen Elisabeth....

Världens finaste Helge fyller 1 år idag. Grattis plutten min :)...

Halva mitt mms inlägg kom inte med, konstigt! Mitt morgonpromenerande går sådär måste jag erkänna mig jag blev grymt taggad att fortsätta efter lördagens vägning! Hade då gått ner 1,9 kg på 1,5 vecka! Tyvärr slutar jag ofta jobba runt kl 22 och jag l...